足球后腰训练~!!~足球后腰训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球后腰训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍足球后腰训练的解答，让我们一起看看吧。

足球场上一个后腰应该注意些什么，应该怎么样组织进攻和防守？

　　门将：守卫本方球门，本方禁区内可以用手接球，禁区外用手接球视为手球，小禁区内受到保护。不过当本方球员用脚将球回传时，即使在禁区内，也不能用手接球，否则会被判罚禁区内任意球。当然，本方球员用头将球回传时，门将可以用手接球。作为门前的最后一道屏障，门将的能力至关重要。　　边后卫：边后卫负责镇守边路，必要时可以为中后卫进行补位，进攻时可以插上助攻。　　中后卫：中后卫负责镇守中路，一般中后卫要求个子高大，身体强壮，弹跳能力强，争顶能力强，有着出色可卡位和拦截意识，准确的判断出对方进攻的球路。能够参与角球进攻，甚至是平时进攻的参与。　　后腰：后腰作为后卫身前的一道屏障，负责保护中场，工兵型后腰需要对对方的进攻进行扫荡和拦截，能够胜任脏活累活，这时就需要他们充沛的体能。技术型后腰负责场上球的调度，负责组织进攻，相当于中场节拍器，控制场上节奏。一名好的后腰对球队进攻的发起十分重要。　　边前卫：边前卫负责边路的进攻，必要时也要协助边后卫进行防守，边前卫要求技术好，突破能力强，能传中，必要时到中路参与进攻配合。　　前腰：前腰作为10号球员，肩负着前场的进攻组织，要求有着出色的传球能力，尤其是最后一传，许多前腰球员有着如手术刀般精准的传球能力，当然前腰球员也要求射术精准，给对方后防予以威胁。　　中锋：中锋作为进攻的桥头堡，要求个子高大，在前场起到进攻支点的作用，一名优秀的中锋往往有着精湛的射术，出色的头球，甚至良好的做球能力，给予对方后防致命一击。　　影锋：影锋又名9号半，大家知道9号是中锋的代名词，9号半则是埋伏在中锋身后，对对方后防进行偷袭。一名优秀的影锋需要有着优秀的无球跑位能力，有着精准的预判，良好的速度，能在机会出现时迅速的插上完成射门。　　边锋：边锋属于边路进攻球员，要求速度快，突破能力强，能够内切射门，经常与中锋的位置进行互换，必要时参与防守。

足球中后腰什么意思啊？要简单一些，通俗一些？

　　后腰（Defensive midfielder）也称防守中场。是指专门负责防守的中场球员，于中场负责阻截对手攻势，然后将球交予队友发动攻势。　　现今出色的防守中场包括加图索、坎比亚索、马克莱莱、马斯切拉诺、亚亚·图雷、迈克尔·埃辛、拉萨纳·迪亚拉、布斯克茨、德罗西等。　　后腰这个名词因为一些出色球员的出现而成个每个球迷熟悉的术语。本来这个位置的球员是被归为中前卫的，但是现在大家几乎已经 忘记了中前卫这个术语。随着各个球队对防守的重视程度提高，单后腰已经比较罕见，各队多配双后腰甚至三后腰，其中至少有一名 抢断能力出色的球员。其实后腰比中前卫的定义要窄一些，主要是指在后防线前这个位置负责组织和阻截的球员。

各足球强国在后腰位置上历史第一人，分别是谁？

谢邀！本来不想回答这么无聊的提问的，可看了一众答案，不觉哑然失笑，这些人真的看过邓加、马特乌斯踢球吗？真的理解“后腰”这一位置的来龙去脉吗？

其实，早在贝利称王世界杯之时，后腰一角已然成型。当时巴西队主打424阵型，其中中场两人一为济托、一为迪迪，而济托就是球场上的蓝领、后来概指的后腰，迪迪自然则是中场组织者了。

后来随着战术不断发展完善，球队打法的多元化要求，原来只负责防守扫荡、抢断球权的后腰必须扩展更多功能以适应，便出现了里杰卡尔德、维埃拉一类的全能型后腰，再后来，甚至出现皮尔洛、布斯克茨、克罗斯这类不擅抢球却精于用球的异数，这么一来，要搞历史排名就有点滑稽了，就像A1、A2和A3驾照、不同类型的角色如何去公允比较，乃至排出史上第一，岂不是瞎搞吗？

还以巴西队为例：82、86两届世界杯，足球大师桑塔纳精心缔造了世界杯历史上最强大、也是最具桑巴艺术风格的四人中场组，当中真正出任后腰角色的便是名气最小的塞雷佐、而法尔考、苏格拉底、济科三人只负责如何将进攻策划得水银泄地、流光溢彩，最后的结局大家都知道的：无冕之王。差就差在防守上，自然，作为曾经的替罪羊之一的塞雷佐就不当考虑了。

到了94年，邓加打了一届非常出色的世界杯，但真正的后腰并不是他，而是另一位默默无闻的工兵：毛罗.席尔瓦。如果说邓加的作用一如昔日的迪迪，那么毛罗就是济托的传承者。

至于02年，斯科拉里用克莱伯森搭档吉尔伯托联袂后腰，则可谓有点离经叛道了，只因两人皆不用球权、只一心拱卫，不似昔时只有一人专职防守、另一人多为梳理组织，但当时3R进攻威力已足够磅薄，双卡又随时插上发挥，斯科拉里此举既属无奈，也是创新，诚为巨星们量身定做的一套夺冠战法，苦心孤诣啊！

溯源至此，你们觉得谁才该是巴西史上第一后腰呢？我个人则掂量不出，非逮一个的话，卡塞米罗吧。

说到德国队的马特乌斯，我是有点生气了，堂堂的中场发动机、远射王式的指挥官啥时候成了这些人口中的“后腰”了？人家就相当于德国队的德布劳内！这样说，能明白了吗？就是职业生涯后期，他也不过想并肩贝肯鲍尔、才转型为自由人，什么时候干过工兵活了？

90年世界杯夺冠那会，德国队真正的后腰是布赫瓦尔德，又是一位不显山露水的幕后功臣。是他拱护着马特乌斯，马特乌斯才在那届大赛撒丫奔跑、进攻，出尽了风头。到了92年欧洲杯，还是这位憨大个，继续其大面积拦截的特长，德国队才能走进决赛。而这之后，出了个艾尔茨，但跟他比，完全不是一个量级，再加上萨默尔又异峰突起，再现自由人风采，后腰又趋式微，至于杰里梅斯，只属平常吧。所以说，别TM没整明白就瞎吹个起劲！

话说回来，德国队若要选后腰第一，我还是没有坚定的人选。还是那个原因，以前的后腰跟现在的后腰，其职能性质都已发生改变，基米希放在90年那会，根本没办法像布赫瓦尔德那样看死马拉多纳，但布赫瓦尔德放到现在，也无法成为球队的枢纽核心。

如果一定要选一个最俱代表性的，就以马克莱莱为模板，看各国队史上谁的作用与其相似。当然，你不能因为贝肯鲍尔出道时是后腰，就硬拉上他去掺和，没这么耍赖的哈。

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到此，以上就是小编对于足球后腰训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球后腰训练的3点解答对大家有用。