大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于91香蕉草莓榴莲秋葵绿巨人的问题,于是小编就整理了5个相关介绍91香蕉草莓榴莲秋葵绿巨人的解答,让我们一起看看吧。
秋葵和香蕉一起做面膜的效果有:滋润皮肤美白嫩肤补水保湿光滑肌肤去油控油淡化色斑滋养抗皱黄秋葵榨汁饮用或者洗脸、做面膜的话,还有防衰老的作用,它可以消除我们脸部或者颈部一些细小的皱纹,让肌肤变得更加紧致有弹性,和丝瓜的美容功效差不多,都是最天然的抗衰老植物。【做法】:
1,把洗净的秋葵切掉两头,用沸水焯一下(时间不宜过长);
2,将焯好的秋葵切成薄片放入榨汁机并加入牛奶;
3,用榨汁机进行搅拌榨汁。
宝宝可以吃秋葵,秋葵是富含营养元素非常多的一种食物,含丰富的维生素以及微量元素,其中含钙元素、铁元素特别多,特别有助于儿童的生长发育,还有一定的去火的作用。但是不宜吃的过多,吃的过多可能会导致小儿胃肠不消化。对于宝宝的饮食,家长宜做到均衡、合理的饮食,避免偏食、挑食,同时在饮食上不要吃过分油腻、刺激以及不易消化的食物。
在水果当中如梨、苹果、香蕉等,可以多吃,特殊的水果如火龙果或者寒凉性的水果,吃多了会导致腹泻,榴莲、芒果等热带水果吃多了孩子容易上火,要尽量少吃。
蔬菜当中绿色蔬菜是非常好的选择,但是韭菜、芹菜等不易消化的蔬菜可以少吃。
高纤维食物表:
全谷&杂粮类:米、麦、玉米、芋头、蒟蒻、山药、莲藕
水果类:黑枣、红枣、百香果、芭乐、柿子、香蕉
蔬菜类:萝卜、牛蒡、苋菜、大蒜、苦瓜、花椰菜
藻菇类:紫菜、海苔、黑木耳、银耳、香菇、猴头菇
豆类:黑豆、花豆、红豆、绿豆、黄豆、毛豆、豌豆
坚果及种子类:山粉圆、爱玉子、奇亚籽、黑芝麻、杏仁、开心果、花生
容易瘦的蔬菜水果有
黄瓜、冬瓜、苹果、西柚、白萝卜、绿豆、地瓜、西红柿和西兰花等。
黄瓜可以促进胃肠蠕动,促进脂肪分解和吸收;冬瓜利尿消肿,适合下半身水肿的朋友;苹果含苹果酸,加速代谢,减少下身脂肪,含钙量丰富,减少水肿;西柚含丰富钾质,有助于减少下半身脂肪和水分积聚。绿豆含有大量维生素和葡萄糖、钙元素,可以帮助排泄体内毒素,促进新陈代谢。地瓜含有抗氧化维生素、纤维素和80%以上的纤维素,可以预防便秘,促进肠道消化,起到排毒减肥的效果。西红柿热量低,含有番茄红素和膳食纤维,可以降低热量摄入,减少脂肪堆积,起到瘦身的效果。西兰花含有二硫酚酸铜,可以健胃消食,抑制黑色素形成,具有美白作用。
尿酸偏高可以喝酒吗?
首先回答尿酸偏高,绝对不可以饮酒以及其它刺激性食物如浓茶、咖啡、葱、姜、蒜等辛辣刺激调味品,它对神经都有刺激作用。
尿酸高则会引发痛风性关节炎。这是一种体内嘌呤代谢紊乱所引起的疾病。人体内的嘌呤来自饮食和体内生物合成两个方面,嘌呤分解代谢的最终产物是尿酸,由肾脏随尿液排出。当体内面酸生成过多或者尿酸由肾脏排泄较少,或两者兼而有之,血液中的尿酸浓度就会增高,形成高尿酸血症。尿酸可以在人体的各种组织里积聚,特别容易沉积在关节和肾脏内,引起关节炎和肾脏病的征候。
其特点就是关节剧烈疼痛,多是在大量吃肉、饮酒、劳累后、感染或手术后发生。反复发作可累及多个关节。有的可发生痛风结石。
患痛风后应注意:一定要及早治疗,否则后果严重;重要的是合理饮食,少吃肉类、动物内脏、鱼、茶、酒、荚豆类植物、菠菜红萝卜、蘑菇等。偶尔吃肉和鱼不要喝肉汤鱼汤。多进食一些含维生素B1和维生素C较多的食物以及含钾多含钠少的碱性食物。如面包、面粉、水果、玉米、玉艿、蕃茄、山萸等。还要注意治疗和预防高血压、高脂血症、降低体重,若尿酸仍然偏高,则要遵医嘱服用降低血尿酸的药物。
感谢邀请!尿酸高是导致痛风发作的直接原因。尿酸高可以喝酒吗,这个问题的答案是不能!不论是哪种颜色的酒类,都不能喝。因为尿酸高离痛风仅有一步之遥,更确切的说,一只脚已经踏进了痛风的门槛里,控制好痛风发作的诱因,尽可能的降尿酸值降下来,提高生活质量,不喝酒这点事真的不算什么!
为什么不能喝酒呢?这是因为酒的主要成分是乙醇,它可以诱发糖异生障碍,导致体内乳酸和酮体积聚,乳酸和酮体中γ羟丁酸能竞争性抑制尿酸的排出,所以一次过量饮酒可以使血尿酸增高,诱使痛风发作。
如果喝酒时再伴有高脂饮食、高嘌呤饮食的盛餐(以火锅为代表的高嘌呤饮食),可以引起急性痛风的发作,所以应该要禁忌酒类。
营养师贴心叮咛:尿酸高要引起重视,莫为了贪杯而影响以后的生活质量!因为痛风被称为“不死的癌症”!我是您身边的营养师朱庆俊,欢迎关注并点赞支持!谢谢!
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一、首先明确“高尿酸血症(HUA)”明确存在多种危害,如下图:
二、其次明确高尿酸血症的发病原因,尿酸高主要是因为嘌呤代谢出现了问题,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,主要为①外源性嘌呤摄入过多(主要是吃含嘌呤的食物,之前回答问题内已有表述);②内源性嘌呤产生过多;③尿酸排出减少;④先天性嘌呤代谢障碍;⑤其他外界因素等(包括药物,之前回答问题内已有表述)。
三、明确上述理论以后,可以明确确定喝酒会导致尿酸升高,原因就是上述的①(酒精本身就含有高嘌呤,酒喝的多摄入,嘌呤更多)和上述的③(酒精的主要成分乙醇,在代谢的过程中会产生乳酸,可抑制肾脏对尿酸的排泄),同时尿酸值与饮酒量成正比,酒喝得越多,临床检测出的尿酸就越高。
四、所以,尿酸高的人能不喝酒还是不要喝酒。
五、但一部分人为了应酬不得已喝酒,那样的话就高尿酸患者应该选择低度白酒,低度白酒对尿酸影响相对较小。不同品种的酒嘌呤含量一般为:陈年黄酒>啤酒>普通黄酒>白酒。酒是痛风发作的催化剂,很多高尿酸病人痛风发作都是因为饮酒,如果甘愿付出痛及对其他器官的损害代价,那就喝吧,等你多种疾病缠身的时候一定后悔!
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